白天損耗，晚上修復。白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只充了50％的電，白天還要釋放100％，那50％那裡來呢？，就得從五臟借得。
五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，精華就是身體儲存的營養素。
如果我們總是借、總是借，一般人借十五年身體就垮了。所以年輕的時候什麼感覺都沒有，一到四、五十歲了，病就全來了。
- 養生不能馬上讓您年輕十歲，而是十年後，你周圍的人都老了十歲，而你還是今天的老樣子。
- 養生不能馬上讓你的病症痊癒，而是十年後，你身邊的人或許都已離去，而你還是今天的老樣子。
- 養生不能馬上讓你發財致富，而是十年後，身邊的人都為治病破產到處借錢的時候，你衣食無憂逍遙自在。
而現實中的現實！健康是一生中最大的財富！
所以，養生就是養命。
科學證明，心情佔了健康的50%，心情直接生成焦慮症、恐慌症、自律神經失調、神經痛、耳鳴眩暈、失眠、過敏等病症。