健康從練心習性開始

  • 心念合一,是心神健康的關鍵。
  • 骨架回正,是還原健康的開始。
  • 肌肉豐實,是骨架回正的基礎。
  • 肌腱有力,是運化身體,輕鬆樂活的動力。
  • 脾胃有勁,是肌肉回升、比例勻稱的根本。
  • 小我的愉快心境,才能脾胃開,肌少症不上身。
  • 動為陽,懶為陰。夜為陰,白天為陽,飲食還要懂陰陽,虛與寒。
  • 人生與健康,就是一系列的,高頻能量與低頻能量的拉扯。
  • 寂靜覺知,緣起性空。
  • 明心見性,來去自在。

▲懂了明白人自在、堅持執著好揪心

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