為什麼早上五點鐘起床最健康？

• 每天卯時05:00早起是身體升陽的時間！

1. 因為人在睡覺時身體屬陰，心跳一分鐘也降至60次左右。
2. 人在05:00到06:00起床叫升陽！起床的瞬間啟動體內的陽氣、反而人清爽！賴床只會身體更乏之。
3. 人體屬【陰】轉陽的啟動時間在卯時(05:00)！如果身體長期屬陰！就是所謂的酸性體質，那病苦隨身便不足奇了！
4. 40～50歲後～為什麼越睡越累？因為體內一直沒有升陽氣所致！所以早起猿猴式的站立或活動30分鐘都可以治百病。
5. 穴道、氣脈有沒有活絡、是生命健康的關鍵！陽氣少了、氣、與血脈就乏了、身體就虛了。
6. 人的病體是因為
   • 因為不動所以退化、
   • 因為負面所以萎縮、
   • 因為急躁所以緊繃、
   • 因為時差所以錯亂、
   • 因為無為所以病變。