🧏♂️猿猴超慢跑+升陽操”強排酸”，六式全套
—護您健康(葉子老師)
⭕️問題是.你願意～花時間到免費上課的現場學整套的完整嗎？這才是愛自己的表現 yes 👍
🌞第一式：強氧 升陽 去病氣
3~5分鐘熱全身
🏃🏻♀️➡️吐氣調息化淤堵
🏃🏻♀️➡️擺臂下蹲健肌礎
🏃🏻♀️➡️身體平衡好睡覺
🏃🏻♀️➡️氣脈疏通真健康
🏃🏻♀️➡️升陽提氣護一生
🧏♂️給看得懂、與來現場上課的伙伴們加把能量！
🌞第二式：調動氣血循環
👉解除腰酸背痛.提升免疫力、
👉深層吐氣.強排酸.強循環、
👉反弓.引領脊椎骨架.筋絡回正、
🌞第三式：肩頸回正 開背 護正氣
🏋♂️內部用力開筋脈、勝過外部推拿喬筋骨、
🏋♂️舉肘扛背頸椎挺、勝過頭暈目眩找醫生、
🌞第四式：肩、頸、胸全開操
( 能量毛巾實用版)
⭕️讓腰痠.背痛.成為過去式、
⭕️讓慢性病.無處躲藏、
⭕️讓身.心.靈逆轉平衡、
🌞第五式：猿猴”強排酸”健走 消融壞細胞
⭕️穩定心神、
⭕️律動身心、
⭕️溶解壞細胞、
⭕️提升代謝力、
🌞讓身體恢復平衡、與自癒、
👉每天早晚超慢跑後～練習從30分鐘到一個小時健走強排酸、讓慢性病找不上你😆 yes 。
🌞第六式：聚下丹田 氣、念、體一致
(排穢氣 祛病氣)
⭕️發”餓”音、開上竅、通中樞、解鬱悶。
⭕️隨時3~2次發餓音.含臀.縮小腹.提肛.震開氣脈閉鎖、循序漸進運通全身氣脈。