🐒猿猴練功法秘笈 / 線上課程 / 2023-12-19 三部影片： 超慢跑—初學者姿勢動作—10分鐘 超慢跑—握拳放—5分鐘 猿猴式的內力跑—5分鐘 這三部影片，是匯集了猿猴功法的“秘笈” 翹屁股抬臀，怎麼抬，才是正確的角度 蹬腳呼吸，怎麼吐氣 手成90度往後拉，怎麼拉 練跑時，腳要怎麼站樁練猿猴 平時站姿，猿猴功法怎麼站 手握拳，為什麼要練握拳跑 內力跑，猿猴怎麼跑 空跑，自己有沒這樣練錯，練空跑 練跑時，眼睛要看哪裡，才是正確角度 頸椎回正，練跑時怎麼跑 脊椎回正，從頸椎，胸椎，腰椎，如何成一條線，正確身形練跑 返回 線上課程
