👇林師兄—超慢跑滿180天心得分享
我77歲,三年前診斷出罹患罕見疾病「多發性骨髓瘤」開始標靶治療,做化療之後,身體逐漸虛弱,並且產生一大堆副作用,生活品質低落。
我跟醫師商量停止化療獲准。幸好遇到北投吳師姊推薦「葉子老師猿猴式超慢跑」功法,練了一個月,竟然所有的負面病症都不藥而癒!
- 困擾經年的便秘做七天完全排除,目前每天兩次排泄順暢。
- 食慾變好、體重增加。
- 以前曾經整夜無法入眠,現在睡眠充足。
- 下肢水腫醫師開利尿劑處方給我服用,兩天就再復發,然後再吃藥,周而復始;做了超慢跑兩星期後即痊癒。
- 以前經常看皮膚科打針吃藥治療過敏、濕疹、搔癢,現在已經五個月沒有看皮膚科了!
- 之前早上起床就連續打噴嚏擤鼻涕,呼吸道過敏也自動好了!
- 頭髮白得發亮是我的招牌,最近髮根開始長出黑髮,皮膚的老人斑亦開始淡化。
- 外痔有時候大號會流血的息肉自然消除了!
- 大腿骨週期性的坐骨神經痛都要打針吃藥止痛,這五個月以來都未曾復發。
- 腿發軟肌無力,做超慢跑後小腿肌腱長出來了!
- 丹田無力騷聲,現在恢復聲音宏亮。
今天(11/28)正好練功180天,很佩服自己的耐心與毅力,更感恩我家師姊與女兒、兒子也長期陪伴參加超慢跑。
半年前勉強撐著氣力參加做志工,曾經半途腿軟、頭昏,背靠著牆壁恢復元氣。
自從超慢跑後,不再恐慌做志工了!
月中參加日本旅遊;前天又到陽明山二子坪健走來回3.6公里都輕鬆愉快!
昨天回診,所有檢驗報告數據都是正常值,因此醫師的處方籤沒有開藥讓我服用了!批價只付150元診察費(重大傷病)。
診察單上醫師寫道:「多發性骨髓瘤未達需要特別治療。」
現在每個月回診追蹤即可。
本來標靶治療每月打一針要兩萬,每天服藥四百元,半年來為健保署節省不少醫療費用!
衷心感恩葉子老師,嘉惠全民健康無量功德!
繼續超慢跑,健康就掌握在自己手中!