
◆練功處置重點~
- 拉手筋,拉小腿筋與揹娃娃拉大腿筋→平常1~2小時便起身拉筋!
- 墊腳尖雙手向上提拉、頂天立地(雙手托天)。
- 原地墊腳尖走路、站樁、或是猿人式的原地超慢跑。
▲以上的動作輪流做~以延緩惡化先
◆恢復健康的心法與原理
- 發病初期、人會腳萎縮小碎步!所以要逆向工程→先練腳。
- 神經系統萎縮、手腳抖動!所以要先拉順腳筋與手筋。
- 氣血萎縮人會不想動!所以要強迫自己、拉筋與超慢跑。
- 刺激腦下垂體、讓萎縮的腦細胞再活化、以延緩惡化。
▲以上“勤”勞的做!想要恢復行為能力不是夢想,而是一勞永癒。
故~任何的病症、只要在適當的協助下、均可以拉筋練功以恢復健康的。
知其所才能練其精。
所以,練功因人而異,重點是筋脈拉開,順暢循環系統就是最好的良藥。
◆拉手筋
左手先拉、
一次30秒再換右手、
有空就拉筋,讓末梢神經
的拉鬆以剌激中樞神經的修護。
◆拉小腿筋、揹娃娃
原地超慢跑等動作參考前頁的功法。
◆拉手筋的好處
手指上的六條正經得以充份的活絡。
- 大拇指~肺經。
- 食指~大腸經。
- 中指~心包經。
- 無名指~三焦經。
- 小指~心經與小腸經。
以上六條正經,六個器官的正能量得以順暢與恢復。

