🧏‍♂️五個動作
讓猿猴超慢跑多六倍的修護力(葉子老師🫶)

1. 踏地鼠～
   增加身體熱量(能量)、
2. 站立揹娃娃～
   打開後背整條脊椎、
3. 雙手托天理三焦
   打開五臟六腑能量、
4. 強氧開背～
   提升體內含氧量.打開膏肓、
5. 擴胸健背
   增加後背肌力不再膏肓緊縮、增強心臟功能、